Feldenkrais

Was ist die Feldenkrais Methode und was passiert während einer "Funktionale Integration" Behandlung?

Die Feldenkrais Methode hilft Ihnen, sich selbst und Ihr Sein und Tun bewusster wahrzunehmen und anhand der neuen Erkenntnisse, die sie gewinnen, entsprechende Veränderungen vorzunehmen. 

Als FELDENKRAIS PÄDAGOGIN (Feldenkrais Practitioner) leite ich Sie mittels sanften Berührungen durch individualisierte, funktionale Bewegungsabläufe, die Ihr somatisches Lernen und Ihre kinästhetische, dreidimensionale Selbstwahrnehmung stimulieren. 

Sie dürfen sich in diesen 75 Minuten auf dem Behandlungstisch tief entspannen, alle Gedanken und allen Stress loslassen und sich ganz und gar der Leichtigkeit und Logik der von mir initiierten Bewegungen hingeben. Gemeinsam entdecken wir, wo und wie Sie durch unbewusste muskuläre (Ver-/Über-/Unter-)Spannungen frei fließende, natürliche Bewegungen be- und sogar verhindern und damit Körper und Psyche negativ beeinflussen. 

Was bewirkt die Feldenkrais Methode?

Unser Ziele sind:

• das Erlernen eines effizienten, leichten, sinnvollen und damit nachhaltigen Selbst-Gebrauchs in Alltagshandlungen (Verbesserung von Körperhaltungen und Bewegungsmustern wie z.B. Stehen, Sitzen, Liegen, Drehen, Rollen, Beugen, Strecken, Greifen, Ziehen, Drücken, etc. und deren zahllose physio-motorische Kombinationsmöglichkeiten) bis hin zu einer Verbesserung von komplexen Bewegungsmustern (Z.B. im Sport, Tanz, Hochrisikoarbeit etc.). 
• das Lindern und Auflösen von akuten und chronischen Schmerzen wie Rücken-, Gelenks-, Kopfschmerzen, von Verspannungen aller Art, Milderung von Arthroseschmerzen, Rehabilitation nach Operationen und vieles mehr.
• das Durchbrechen des psychosomatischen Pin-Pong zwischen gestresstem Geist und dadurch zwangsläufig gestresstem Körper - und vice versa.

In anderen Worten: 

Durch diese von mir bewusst und präzise initiierten Lernsituationen helfe ich Ihnen klar zu erkennen, dass Sie selbst einen grundlegenden und maßgeblichen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit haben können. Der ganzheitliche Ansatz ermöglicht ebenfalls, dass Veränderungen auch in Ihrem alltäglichen Denken, Wahrnehmen und Handeln stattfinden können. 

Durch mein ganzheitliches Behandlungsverständnis ("Körper-Geist-Seele“) kombiniere ich auch folgende Behandlungsmethoden mit der Feldenkrais Methode: 

Als AKUPUNKT MERIDIAN MASSAGE (AMM) PRAKTIKERIN unterstütze ich die Selbstheilungskraft Ihres Körpers („Innerer Arzt“) durch Ausgleich der Energieverteilung innerhalb Ihres Energiesystems – dabei werden Meridiane und Akupunkturpunkte mittels Behandlungsstäbchen stimuliert. Den Grundlagen der chinesischen Philosophie und Medizin entsprechend, ist die AMM eine energetische Massage, wie auch eine Akupunktur ohne Nadeln. Sie verknüpft die TCM, energetische Wirbelsäulentherapie, chinesische Diagnostik und Diätetik, die Auriculotherapie (Ohr-Behandlung/Ohr-Akupunktur) und auch andere Techniken wie z.B. Moxa, unblutiges Schröpfen und Schaben. 

TCM-ERNÄRUNG: Entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen ist nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) die Harmonie zwischen Yin (Materie) und Yang (Energie). Ist die Harmonie gestört, kann die Lebensenergie – das Qi – nicht richtig fließen. Zu viel oder zu wenig Yin oder Yang führt folglich zu Befindlichkeitsstörungen, schwächt die Funktion der Organe und ruft Krankheiten hervor. Durch entsprechende Ernährung kann somit täglich ein Ausgleich des Energiesystems erfolgen. Empfehlung von Kräuterrezepturen nach Diolosa.

Auf Anfrage:

ATM (Awareness Through Movement/Bewusstheit Durch Bewegung) – GRUPPENLEKTIONEN und WORKSHOPS

Das Verständnis der TeilnehmerInnen für anatomisch begründete Bewegungsprinzipien, Wahrnehmung dreidimensionaler Bewegung im eigenen Körper sowie Optimierung der eigenen Haltungs- und Bewegungsmuster vermitteln Souveränität in der persönlichen und beruflichen Anwendung.